Një çantë bazike e ndihmës së shpejtë duhet të përmbaj ilaçe kundër dhimbjeve (paracetamoli është më i lehtë për lukthin mirëpo merrni edhe ibuprofen në qoftë se keni ndonjë lëndim të muskujve), sprej antiseptik për pastrimin e plagëve, krem antiseptike, fashë dhe shirita.
Termometri, disa ilaçe për stomakun dhe krem kundër kafshimit të mushkonjave, gjithashtu duhet të jenë pjesë e çantës suaj mjekësore për pushime.
Natyrisht nuk duhet të harroni kremrat për mbrojtjen nga dielli.
Dy ushtarë amerikanë zhduken gjatë stërvitjes “African Lion”...
Roberti flet sërish për Tunën: Është sjellë keq me nënën tim...
Sulm pranë Ngushticës së Hormuzit
OPEC+ njofton për shtimin e prodhimit të naftës pas rritjes ...
Man United fiton derbin e Anglisë ndaj Liverpoolit, blindon ...
Thun shpallet kampion i Zvicrës për herë të parë në histori,...